四人分 |
| ① ジャガイモ 中３個、 ニンジン 中1本、 玉ねぎ 中1個 を適当に切り、圧力鍋にいれます |
| ② 牛肉 2～300ｇを湯通しして①に加えます |
| ③ ①に水をヒタヒタまで入れます |
④ フタをセットして点火、圧力がかかればそれから1分後に火を止めます～
（圧力なべの仕様に従います）そのまま圧力が下がるまで待ち（2～30分間くらい）、ふたを開けます |
| ⑤ カレールー（半箱）、 醤油 大1、 ケチャップ 大1 を入れます |
| ⑥ 適当な時間、弱火で（焦げ付かないような火力）15分～ くらい煮込んで完成です |